Stressmanagement für Firmen
Mit Achtsamkeit und Entspannung zu mehr Balance im Arbeitsalltag
Unsere Welt dreht sich immer schneller, die Anforderungen im Arbeitsleben wachsen stetig und wir sollen in immer kürzer Zeit immer mehr erledigen. Chronischer Stress steht daher leider bei vielen Mitarbeiter:innen auf der Tagesordnung, sorgt für Krankenstände, unkonzentriertes Arbeiten, chronische Überforderung, schlechte Laune und suboptimale Kommunikation.
Mitarbeiter:innen, die Achtsamkeits- und Entspannungstechniken kennen und nutzen, stärken ihre Widerstandskraft aktiv , sind konzentrierter und gehen mit sich, ihren Kolleg:innen und Vorgesetzten sowie ihrer Umwelt allgemein achtsamer um.
Das Leben besteht zu 10 Prozent aus dem, was du erlebst, und zu 90 Prozent daraus, wie du darauf reagierst.
So profitieren Mitarbeiter:innen, Führungskräfte und Teams von Achtsamkeits- und Entspannungstraining:
- Konzentrierteres Arbeiten
- Erhöhte Stressresistenz, besserer Umgang mit Stress und erfolgreicher Stressabbau
- Weniger krankheitsbedingte Ausfälle
- Mehr Zugang zu den eigenen Ressourcen sowie achtsamer Umgang mit den Ressourcen anderer
- Klare und effiziente Kommunikation und lösungsorientiertes Handeln in Konfliktsituationen
- Mehr Selbstvertrauen
- u.v.m.
Mein Angebot für Ihr Unternehmen:
- Individual-Trainings vor Ort oder online (maßgeschneidert auf Ihr Anliegen und Ihren gewünschten Fokus)
- Gruppen-Trainings und -Meditationen vor Ort oder online
- Workshops (gestaltet nach Ihren Wünschen)
„Finde eine Ruhe“ für Firmen
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Vortrag Achtsamkeit (online oder vor Ort) Individuelles Paket auf Anfrage
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50 Minuten Trainingseinheit vor Ort Individuelles Paket auf Anfrage
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50 Minuten Online-Training Individuelles Paket auf Anfrage
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Workshop Individuelles Paket auf Anfrage
